0724800008

第42回 糖尿病教室

寒暖差の大きな日々が続いています。皆さま、体調管理はいかがですか?
さて、今日の講義は糖尿病の種類と糖の流れです。血糖がどこからきてどこへいくのか、しっかり理解して管理しましょう。

①ご飯  
②サワラのレモンソース
③にんじんヒジキ
④レンコンの豆乳スープ
⑤さくら茶寒天
エネルギー500kcal, タンパク質 23.0g, 脂質 16.0g 炭水化物63.g 塩分 1.9g、食物繊維 7.3g

お料理は、レンジで簡単にできるお魚料理は大好評でした。

アンケートです。

① 自由にお答えください。あなたにとって一番大切にしているものは何ですか?

② あなたの幸せ度は10点満点中何点ですか? その根拠としたものを選んで○をつけてください。(いくつでも)

点 (10点満点)

点数を決めるとき根拠としたもの

□所得・消費 □健康状態 □家族関係 □精神的ゆとり □仕事の有無・安定 □友人関係 □自由な時間 □余暇 □趣味・社会貢献 □その他

① 大切にしているもので、一番多い答えは「家族」でした。他には、「自分自身」、「趣味」、「お金」などの回答がありました。

② 幸せ度の平均は8.4点でした。幸せ度を決める根拠となったものを選んだ割合は、「家族関係」100% 、「友人関係」80%、「健康状態」70%、「所得・消費」50% 、「余暇」50%、「精神的ゆとり」30%、「趣味・社会貢献」30%でした。
ご自身より周りを考える日本人の傾向があらわれているように思います。