第2回 糖尿病教室

 

今回は管理栄養士の出身地 沖縄の郷土料理ですよ。こんぶの入った炊き込みご飯です。食物繊維がたくさんとれます。ラカントを使ったプリンもご賞味ください。 講義 『血糖を上げない食事のコツ~炭水化物(糖質)制限について』

お食事

沖縄風炊き込みご飯 酢の物 おすまし かぼちゃプリン

 

☆今回は管理栄養士の出身地 沖縄の郷土料理ですよ。

☆ラカントを使ったプリンもご賞味ください。

 

12時40分              講義 『血糖を上げない食事のコツ

~炭水化物(糖質)制限について』

☆前回に引き続き、間違い易い食事の誤解を解きます。

☆最近はやりの糖質制限食についても。

 

1時                      屋外歩行

✳ 雨天時は、屋内でラジオ体操

 

1時半~                血糖測定2回目

解散